Santé des filles

Pas facile d’être une fille ! Entre les petits désordres intérieurs, les règles, les bobos féminins sont fréquents et la forme peut être en berne. Nous, les filles, nous sommes dures au mal mais des petits conseils pour se faciliter la vie ne seront pas de refus.

Règles douloureuses : comment soulager les douleurs au quotidien ?

Parmi les modifications physiques que les filles ont en grandissant les règles restent une manifestation voire une révolution dans la vie d’une fille. Le souvenir des premières règles est un moment douloureux.

Les conseils pour mieux supporter ses règles

Les règles peuvent être compliquées à supporter en fonction de son agenda. Il peut être plus facile et plus simple, d’avoir ses règles, lors d’un week-end chill qu’au cours d’une semaine d’examen.

Comment rester mince pendant l’hiver ?

Conservez vos bonnes habitudes alimentaires, tout en préservant vos plages horaires de sport, pour vous sentir au top de votre forme.

Voici quelques conseils pour être bien tout l’hiver.

Violence verbale envers les femmes : le phénomène social dont il faut parler

La violence prend aujourd’hui plusieurs formes, mais qu’elle soit physique ou verbale, celle-ci n’a pas lieu d’exister. Il est donc primordial de mettre en place des moyens pour prévenir celle-ci.

Moins de déchet grâce à la culotte périodique

La culotte périodique est la nouvelle tendance en termes de protection hygiénique. Elle est saine et sans danger pour l’environnement. Privilégiez la lingerie eco-friendly pour son hygiène féminine

Qu’est-ce qui peut causer des caillots de sang pendant les règles ?

Vous avez trouvé des caillots de sang pendant vos règles ? Si d’autres symptômes viennent s’ajouter, comme des douleurs, il devient préférable de consulter un spécialiste.

Self defense pour les filles : comment réagir lors d’une agression ?

L’auto-défense est devenue une tendance grandissante pour les filles, qui cherchent à vivre de manière autonome et dans la sécurité.

Il est possible de se rassurer, par des cours de krav maga ou le port de bombe lacrymo ou d’un taser.

Ronflements : comment s’en débarrasser simplement ?

Vous ronflez et votre copain qui trouvait cela drôle en vous donnant des surnoms mignons et gentils au début, commence à en avoir marre de dormir à côté d’un être mi-femme mi-truie.

3, 2, 1… Maigrissez !

Le régime, c’est toute l’année ! Comme ça, dès janvier (on ne sait jamais !) on sera prêtes à enfiler sans complexe les mini bikini sexys dont on rêve depuis X temps ! (depuis toujours en fait… sigh !)

Je veux un Bébé !

On ne sait pas ce qui nous arrive mais parfois l’envie d’avoir un bébé, nous taraude, à en devenir une obsession. Avant de céder à cette envie, il faut tout de même se poser les bonnes questions

Buvez du lait… ou pas !

On nous a toujours dit que le lait était bon pour la santé, que les produits laitiers étaient nécessaires pour bien grandir car ils permettent un apport en calcium

Le don du sang, un don de soi !

Pas besoin d’être un super héros pour sauver des vies, il suffit de donner : son sang, son plasma ou ses plaquettes.

Ça ne vous coûtera rien et ça apportera beaucoup !

Stop à la transpiration !

Des conseils pour dire stop à la transpiration, été comme hiver. Voici mes conseils pour être une vraie fille sans transpirer et rester fraîche toute la journée.

Régime yoyo : attention danger

Perdre un ou deux kilos pour se sentir mieux, c’est idéal. Mais, méfiance : les régimes à répétition (printemps, été, rentrée, après les fêtes…) engendre souvent le phénomène yoyo.

Au secours, je suis enceinte !

Etre enceinte est généralement une bonne nouvelle : la vie va changer, un bébé va arriver. Toutefois, une femme sur deux a recours au moins une fois à l’avortement dans sa vie. Pas prête, pas le moment… Les raisons sont multiples. Sans jugement, voici les conseils pour accueillir cet évènement dans la sérénité.

L’équilibre alimentaire : le secret de la forme et du bien-être

Manger 5 fruits et légumes par jour, bouger, ne pas grignoter… Voici les bons conseils du Ministère de la Santé !

Mais est-ce possible : utopie alimentaire ou réalité gustative ?