Il existe un nombre infini de régimes et de programmes différents pour perdre du poids. La plupart peuvent être trouvés sur Internet, d’autres figurent dans des livres et d’autres encore fonctionnent par contact personnel.

Weight-Watchers-fonctionnement

Dans cette dernière catégorie, Weight Watchers se distingue sans doute particulièrement. Découvre ici en quoi consiste exactement le régime Weight Watchers et s’il s’agit d’un moyen efficace et sain de perdre du poids.

Comment fonctionne Weight Watchers ?

Les personalpoints Weight Watchers

L’ensemble du concept Weight Watchers repose sur le principe de manger plus sainement et de faire plus d’exercice.

Le régime primaire de WW ne comporte aucune restriction et tous les aliments peuvent être consommés (avec modération).

Perdre du poids en faisant attention aux calories ? Rien de vraiment nouveau, pensera-t-on d’emblée, mais la manière dont cela est mis en œuvre est tout de même un peu différente de celle de la plupart des autres entreprises qui proposent des produits diététiques.

Weight Watchers

Il existe deux manières différentes de mettre en œuvre le programme de Weight Watchers :

Participer à des ateliers virtuels de groupe

Les personnes qui sont membres de Weight Watchers ont la possibilité d’assister à des réunions hebdomadaires.

La pratique montre que cela a un effet motivant sur de nombreuses personnes. Non seulement on y apprend à être plus conscient de ce que l’on mange, mais les gens peuvent aussi se soutenir mutuellement et échanger leurs expériences.

On reçoit des informations supplémentaires et on doit aussi donner son poids. Ce dernier point est particulièrement stimulant, car personne ne veut se retrouver devant le groupe avec des kilos en trop parce qu’il a négligé son régime pendant un certain temps.

Suivre le programme en ligne

Mais Weight Watchers a également lancé il y a quelques années une communauté en ligne. Pour les personnes qui ne peuvent ou ne veulent pas se rendre aux ateliers virtuels, ils ont la possibilité de suivre le programme en ligne dans l’app.

Weight-Watchers programme en ligne

Outre l’accès illimité à des centaines de recettes et au matériel de base, il est également possible d’échanger avec d’autres participants, de partager des expériences et des idées dans la communauté en ligne « Connect ».

Alimentation saine

En ce qui concerne l’alimentation saine, l’organisation a des idées bien à elle. Il n’y a pas de restrictions sur ce que l’on peut manger. En principe, on peut manger de tout, tant que l’on reste dans les limites d’un certain nombre de points.

En bref c’est un fonctionnement qui a fait ses preuves à travers les décennies pour de nombreuses raisons, à vous de tenter l’aventure !