Entre le ying et le yang, le yoga, la sophrologie… sont des moyens de se détendre et de trouver la paix intérieure. Néanmoins, il existe des trucs tous simples pour trouver la sérénité et garder son calme en toutes circonstances. Ce n’est que du mental.

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Préparez-vous à un moment d’évasion dans un SPA marin

Envie de trouver une destination de rêve sans partir à l’autre bout du monde ?

La Bretagne peut déjà être un petit coin de paradis où l’on trouve des thalasso par dizaines. Nous avons testé pour vous, le spa marin de Pléneuf-Val-André, dans les Côtes d’Armor

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Iyashi Dôme, un soin d’élimination des toxines, pour préparer à l’amincissement

Aujourd’hui, un appareil de soin esthétique reprend ce principe ancien, le Iyashi Dôme.

Recouvrant complètement le corps, vous transpirez et purifiez votre organisme sans effort.

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Massez-moi ! Massez-moi !

Je suis férue de massage étant donné que je suis asiatique et que j’adore masser aussi !

Donc forcement dans ma vie le massage tient une grande place : masser ou me faire masser.

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La sophrologie : se centrer sur soi-même pour se détendre

Choisir la sophrologie comme loisir est, sans nul doute, vouloir prendre un temps rien que pour soi.

La sophrologie permet une grande détente du corps, mais aussi de l’esprit. La sophrologie s’est imposée comme une activité pour être zen et détendue.

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Vous avez tout pour être heureux, le livre pour améliorer votre vie

Osez changer et prendre les choses en main. Vous avez peut-être besoin d’être épaulée dans cette démarche difficile ?

Katy Gawelik, à travers son livre, vous donne des conseils pour être en accord avec vous-même, pour une vie plus sereine.

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Les bonnes résolutions à adopter pour le printemps !

A l’approche des beaux jours, quelles sont les bonnes résolutions à adopter pour un été de rêve, être belle et zen ?

Vous trouverez quelques tuyaux bien-être et beauté pour démarrer le printemps du bon pied.

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Les Fleurs de Bach : traiter la dépendance, la minceur et votre libido

Si vous atteignez tous ses objectifs, l’année 2010 va être riche en rebondissements.

La marque « Les sens des fleurs » vous proposent trois nouveaux élixirs floraux.

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Le bain idéal

S’il y a une chose que j’apprécie par-dessus tout en fin de journée c’est me plonger dans un bon bain chaud !

En transformant ce moment en rituel de détente, il prend une dimension magique.

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Soirée bien-être : quelques trucs pour se détendre après une dure journée

J’ai concocté pour vous, un programme de soirée placé sous le signe de la détente.

Voici quelques éléments comme le ballon de gym, massage, pierres chaudes, musiques, chaussettes au jojoba, pour être dans un état de calme et de volupté.

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Le Bonheur ? Moi aussi, j’y ai droit !

On veut toutes être heureuse. Mais soyons honnêtes deux secondes. Est-ce qu’on s’en donne les moyens ? Ou est-ce qu’on attend les bras croisés que le bonheur nous fasse un signe ?

C’est bien ce qui me semblait : la majeure partie d’entre nous pense que c’est à lui de nous trouver.

Les fleurs de Bach ou comment mieux gérer ses émotions

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui ont des milliers de fans. Ces solutions miracle sont 100% nature et combattent stress, nervosité et tristesse avec efficacité.

Les adeptes ne peuvent plus s’en passer. Retour sur ce phénomène.

Du temps pour soi pour être zen

Etre détendue, vivre en accord avec soi-même mais est-ce possible ? Aujourd’hui, on stresse tout le temps : en retard à courir derrière un bus, lors d’un exposé lors d’un td de fac…

Ce stress fait partie de notre vie quotidienne. Pourtant, par moments, il faut savoir relâcher.

Ambiance cocooning

Quand on a passé une mauvaise journée, (les parents, votre copain, votre petit frère, votre prof) vous êtes à bout et rien ne va.

Il faut réagir sans pleurer et envoyer tout le monde balader. Voici quelques petits trucs pour se créer une bulle de chaleur et de bien-être.