Zen attitude

Massez-moi ! Massez-moi !

Par Sasa le 29 août 2011 à 21:31

Je suis férue de massage étant donné que je suis asiatique et que j’adore masser aussi !

Donc forcement dans ma vie le massage tient une grande place : masser ou me faire masser.

La sophrologie : se centrer sur soi-même pour se détendre

Par Aurelie le 10 mar 2011 à 18:15

Choisir la sophrologie comme loisir est, sans nul doute, vouloir prendre un temps rien que pour soi. La sophrologie permet une grande détente du corps, mais aussi de l’esprit. On cherche à lâcher prise. La sophrologie s’est imposée comme une activité pour être zen et détendue.

Vous avez tout pour être heureux, le livre pour améliorer votre vie

Par Aurelie le 25 sept 2010 à 17:20

Vous êtes embourbée dans une vie qui ne vous plaît pas et qui ne vous ressemble pas ? Osez changer et prendre les choses en main. Vous avez peut-être besoin d’être épaulée dans cette démarche difficile ? Katy Gawelik, à travers son livre, vous donne des conseils pour être en accord avec vous-même, pour une vie plus sereine.

Le Krav Maga, que la force soit en toi !

Par Sasa le 18 sept 2010 à 18:52

Le Krav Maga (de l’hébreu קרב מגע qui signifie « combat rapproché ») est né dans les années 30 en Europe central.

Ce n’est pas qu’un art martial, c’est une discipline de self défense qu’on pratique avec son corps, sa tête, son coeur et son âme.

Au secours, je déménage !

Par Bainay le 03 mai 2010 à 12:32

Vous avez eu beau calculer que vous aviez 3 mois pour tout plier, pour tout trier et pour tout organiser, il faut vous rendre à l’évidence : rien n’est prêt ! Résultat, on connait la chanson, vous allez emménager avec plein de barda inutile que vous auriez mieux fait de virer il y a des lustres…

Les bonnes résolutions à adopter pour le printemps !

Par Ileana le 18 avr 2010 à 14:05

A l’approche des beaux jours, quelles sont les bonnes résolutions à adopter pour un été de rêve, être belle et zen ? Vous trouverez quelques tuyaux bien-être et beauté pour démarrer le printemps du bon pied.

Les Fleurs de Bach : traiter la dépendance, la minceur et votre libido

Par Aurelie le 09 jan 2010 à 22:32

2010 résonne en vous, comme une année de changement. Halte au tabac, vous oublier votre ex, vous manger équilibré et vous réveiller votre libido en sommeil !

Si vous atteignez tous ses objectifs, l’année 2010 va être riche en rebondissements. La marque « Les sens des fleurs » vous proposent trois nouveaux élixirs floraux.

Mes secrets de fille pour être au top !

Par Vio le 16 oct 2009 à 21:13

Découvrez en dix leçons mes petits secrets pour être toujours au top!

Il y a quelques jours, on m’a demandé comment je faisais pour être toujours au top…

Le bain idéal

Par naturelle le 05 oct 2009 à 21:24

S’il y a une chose que j’apprécie par-dessus tout en fin de journée c’est me plonger dans un bon bain chaud !

En transformant ce moment en rituel de détente, il prend une dimension magique.

Soirée bien-être : quelques trucs pour se détendre après une dure journée

Par Aurelie le 18 sept 2009 à 16:22

J’ai concocté pour vous, un programme de soirée placé sous le signe de la détente.

Voici quelques éléments comme le ballon de gym, massage, pierres chaudes, musiques, chaussettes au jojoba, pour être dans un état de calme et de volupté.

Le Bonheur ? Moi aussi, j’y ai droit !

Par Neluma le 02 avr 2009 à 18:14

On veut toutes être heureuse. Mais soyons honnêtes deux secondes. Est-ce qu’on s’en donne les moyens ? Ou est-ce qu’on attend les bras croisés que le bonheur nous fasse un signe ?

C’est bien ce qui me semblait : la majeure partie d’entre nous pense que c’est à lui de nous trouver. Or c’est l’inverse, le bonheur nous attend toutes quelque part…

Scrapbooking ou l’art d’embellir des photos !

Par Lia le 27 déc 2008 à 16:13

Effet de mode qui prend de plus en plus d’ampleur, l’ère scrapbooking s’intensifie avec des sites qui pullulent sur la toile. Le scrapbooking est l’art d’embellir des photos soi-même avec du matériel divers et original…

Les fleurs de Bach ou comment mieux gérer ses émotions

Par Aurelie le 21 oct 2008 à 23:00

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui ont des milliers de fans. Ces solutions miracle sont 100% nature et combattent stress, nervosité et tristesse avec efficacité.

Les adeptes ne peuvent plus s’en passer. Retour sur ce phénomène.

L’aromathérapie pour se sentir bien

Par Magalie le 16 oct 2008 à 22:58

Se soigner au naturel est le rêve de chacune d’entre nous. L’aromathérapie – médecine des huiles essentielles – peut être la solution à bien des problèmes : stress, douleurs menstruelles, fatigue, maux d’estomac, problèmes de peau…

Par le biais d’inhalations ou de massages, les arômes des plantes permettent d’adopter un mode de vie plus sain.

Du temps pour soi pour être zen

Par Aurelie le 02 oct 2008 à 13:51

Etre détendue, vivre en accord avec soi-même mais est-ce possible ? Aujourd’hui, on stresse tout le temps : en retard à courir derrière un bus, lors d’un exposé lors d’un td de fac…

Ce stress fait partie de notre vie quotidienne. Pourtant, par moments, il faut savoir relâcher.

Ambiance cocooning

Par Magalie le 03 sept 2008 à 16:23

Quand on a passé une mauvaise journée, (les parents, votre copain, votre petit frère, votre prof) vous êtes à bout et rien ne va.

Il faut réagir sans pleurer et envoyer tout le monde balader. Voici quelques petits trucs pour se créer une bulle de chaleur et de bien-être.