Gérer l’oral et les exams

Le stress des examens, on le connaît tous. L’oral fait toujours plus souffrir les étudiants en partiels ou les lycéens pour le baccalauréat. Les timides, même pour un simple exposé, ont toujours la gorge nouée, mal au ventre et un trac monstrueux mais il faut apprendre à vivre avec le stress et le gérer.

Conseils pour bien gérer le stress des examens

La fin de l’année scolaire ou universitaire approche et comme vous le savez, cette période est propice au stress.

Beaucoup d’entre nous accumulent une angoisse à l’idée du déroulement de l’examen et bien sûr des résultats, que se soient les partiels, le baccalauréat ou les concours.